TIP
这些是本篇文章的标签，来发现更多感兴趣的内容吧
健身
无日捷径
类固醇
ProjectTextbookPro
群勃龙
Hi你好，这里是小姜。
我敢跟你赌一杯咖啡，绝对有人直接跳过前面所有的内容，直接来读这一章（更糟的是连这一章都跳过，直接读后续的类固醇使用计划的高阶/大师部分），在此我必须再一次真诚地建议，不要这样做
你现在正在做的事情不仅在法律意义上非常危险，更是在用你的下半身和下半生的幸福和健康做赌注，去搏一个远远不值的回报
我会发表这些翻译稿，特别是关于这种类固醇的翻译稿，目的就是希望你别用，别用，别用。在你还有选择权的时候，远离它。
群勃龙简介
- 群勃龙是人类已知的，最强大的注射类固醇，以其体成分重组（同时增肌+减脂）和增长力量方面的强大效果而享有盛誉。尽管它被归类为兽药，但总有人在生产这种药物，而且生产者知道，ta们会把生产出来的群勃龙卖给人，最终用在人而不是动物身上。为什么会这样？因为它有效，群勃龙在一些见不得光的地方卖的可真太好了。让我们再强调一下，群勃龙在增强运动表现的作用方面可以用“独树一帜”，或者“孤独求败”来形容，没有任何类固醇能像群勃龙一样。毫无疑问，有一群精英级力量举运动员极其渴望在力量举比赛中取得成功；也是这群人，ta们使用群勃龙不应该用广泛，而应该用泛滥来形容，通过群勃龙，ta们得以将自己的身体推向所能到达的生理极限，真正的极限。
- 群勃龙是一种19-去甲（19-nor）类固醇，其化学结构是代卡的改良版本。群勃龙与雄激素受体的结合力远强于身体产生的睾酮，并且不会转化为雌激素。群勃龙的雄激素作用是睾酮的5倍，合成代谢作用也是5倍。群勃龙可以说是力量举运动员，在8-10周的时间内，可以使用的最强大的药物，同时产生的增益将远远超过单独使用睾酮所能实现的。群勃龙的作用非常广泛，可以用来在增肌期，增加体重和肌肉，也可以用在减脂期，在减脂的同时保持瘦体重。群勃龙是如此强大，以至于使用它可以让你同时降低体脂并增加瘦体重——这通常一个有训练经验的人绝对无法实现的。如果你曾经看到世界级力量举运动员在降低体重的同时变得更强壮，你可以确定1）ta使用了类固醇2）群勃龙是ta类固醇使用计划的一部分。群勃龙就是这样，没有任何其他类固醇能与之相比，绝对没有。
群勃龙的副作用
- 如果说群勃龙的强大可以用“孤独求败”来形容，那群勃龙的副作用也必是如此。与其他任何注射类固醇相比，群勃龙的副作用都是最大最坏的，没有之一。尽管群勃龙不会转化为雌激素，但这绝对不影响它是最有害的注射类固醇。和代卡一样，群勃龙是一种19-去甲类固醇，这个方面的副作用可以与代卡作类比。群勃龙可能的副作用和风险因素包括：
- 所有与19-去甲类固醇相关的孕激素副作用——男性乳腺发育、前列腺增生、以及对身体产生睾酮能力的严重抑制
- 睡眠盗汗
- 白天过度出汗
- 失眠
- 严重的情绪波动、攻击性显著增强
- 严重的痤疮
- 严重的肾脏损害
- 血压升高
- 心肺耐力下降
- 脱发
- 肌肉痉挛
- 由于这些副作用的强度和广泛程度，一些力量举运动员会避免使用群勃龙。尽管我自己也曾以低剂量（每周300毫克）使用过，但我认为没有必要再次使用它，我觉得，只有我想要取得某种通过其他方式不容易实现的某种训练水平的“里程碑”（例如Wilks系数500，或900+kg的三项成绩），我才会想让这个东西再次进入我的身体。我们都知道解决问题的方法不止一种，而对于任何没有在比赛联盟拿到精英级称号的力量举运动员来说，使用群勃龙就不应该是必要的，如果一定要使用一些不那么恰当的比喻，那应该是“大炮打蚊子”和“好钢用在刀把上”。我个人建议，群勃龙可能是“我需要这个比赛（的奖金）才能活下来”的无奈选择。
醋酸群勃龙v.s.庚酸群勃龙
- 醋酸群勃龙（Ace）起效迅速，需要隔一天注射一次。大多数使用过醋酸群勃龙的人甚至会推荐你每天注射，以更好地维持稳定的药物浓度。
- 对于庚酸群勃龙（Enanthate），它的起效模式与庚酸睾酮基本相同，作用较慢，每周只需注射两次。即便如此，几乎所有的力量举运动员都会推荐你使用醋酸群勃龙而不是庚酸——我在这个方面持相同的观点。如果你初次使用群勃龙，不确定自己是否能够承受可能的强烈副作用，这种情况下使用庚酸群勃龙，它从你体内排出需要更长的时间。我们在讨论的可是两周的失眠、夜间出汗和痉挛，而如果你容易受到这些副作用影响的话，使用醋酸群勃龙的副作用时间只有2-3天。虽然在合理剂量下使用群勃龙时这些副作用不太明显，但你永远不会知道自己对药物的反应如何，直到你真的第一次使用它。因此，醋酸群勃龙对你来说将是更好的选择。
- 其次，醋酸群勃龙需要每隔一天甚至每天注射，这意味着更容易维持稳定的血药水平。如果你打算使用群勃龙，你就需要保持血药浓度处于相对稳定的状态，这不仅有助于减轻副作用，也能让你在使用期间有更好的瘦体重和力量增长。
- 最后，你真的需要在比赛结束后，群勃龙从你的身体中离开，越快越好。当你需要停止你的类固醇周期或开始桥接计划时，继续使用群勃龙是没有意义的。在这方面，醋酸群勃龙也是更明智的选择，你可以规划你的训练周期，在比赛的8-10周前使用群勃龙，而不必担心比赛后它还在你身体内停留太久。由于庚酸群勃龙在最后一次注射后在你身体里留存的时间长达两周，所以只要你不想长时间使用群勃龙（这句话基本等同于只要你还有脑子），你就得好好权衡一下什么时候使用它的。
- 一句话总结，醋酸群勃龙就是最好的。
群勃龙使用建议
- 一般性的经验法则是你不能连续使用群勃龙超过10周。长期使用这种药物对身体来说破坏性太强，你是不可能安全地连续使用它超过10周的。你可能听说过某些力量举运动员连续使用群勃龙6个月而没有任何严重的副作用——但ta们的抽血检查将表明，那时他们的器官已经受到了严重的损害。如果你真的想冒险，12周应该是你连续使用群勃龙的绝对最长期限。理想情况下，你会希望在开始PCT时，群勃龙就已经从你的体内排出，这样睾酮的自然生产就不会被过度抑制。
- 初次使用群勃龙的推荐剂量是每周300-350毫克。在使用醋酸群勃龙时，它的浓度通常是100mg/mL，这意味着你可以每天注射50毫克，或者每周三次注射100毫克。对于那些使用庚酸群勃龙（浓度为250mg/mL）的人，可以每周两次注射0.75毫升以达到每周375毫克的剂量。初次使用群勃龙时不要超过这个剂量，因为你需要了解在使用过程中身体可能遭受的副作用。300-375毫克的群勃龙剂量足以与打底的睾酮组合成一个非常好的类固醇计划。
- 有人尝试使用600-800毫克/周的群勃龙剂量，但他们就无法承受这么高剂量下的副作用。那时，失眠、夜间出汗和嗜睡感这些副作用的强度都会上升到一个可感知的水平。除此之外，群勃龙对器官会造成损害，这种损害对你的长期健康来说弊大于利。每个人都听说过一些疯子在每周使用一克（甚至更多！）的群勃龙，但没有人会真正提倡这样做。如果你自认为你的基因在抵抗群勃龙的副作用方面是百万分之一程度的优越，那就当我没说。而且说真的，你为什么需要这样做呢？如果你需要一克的群勃龙才能达到450的Wilks系数，你有其他问题需要解决（比如你真的适合这项运动吗）。只要你没有遇到需要什么无药检的国家级比赛的金牌和大量奖金才能活下去的情况，那就别使用超过300-375毫克/周的群勃龙，就这样。