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促睪
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- 所有男人都会希望自己的睾酮分泌的多一点，增肌速度会更快，某些不可描述的方面也会更强
- 睾酮是一种激素，没有医生的指导，真的不要乱用啊啊啊
- 市面上的促睪不是给我们直接补充激素，而是通过一些有效成分，促进自身的睾酮水平分泌，帮助我们身体里自然产生的雄性激素的数量多一些和快一些
促睪产品的种类非常丰富
蒺藜皂苷
- 从一种叫蒺藜的作物中，提取中的（甾体皂苷类）化合物
- 在一些小鼠实验中 蒺藜皂苷确实表现出了对睾酮的提升作用
- 但是，在人体实验中，对于本身睾酮水平在正常值的人，蒺藜皂苷并没有表现出像小鼠试验中一样明显的效果
- 蒺藜皂苷并不是完全没有价值，一些研究表明，服用蒺藜皂苷可能增加大脑中雄激素（也就是睾酮）受体的密度，睾酮想要发挥作用，不仅需要激素本身，还需要睾酮受体
- 在睾酮充足的情况下，睾酮的受体越多，结合的也就越多，而蒺藜皂苷有可能增加睾酮对大脑的作用，从而提升想要完成生命大和谐的欲望
- 问题是，这是大脑里，而不是肌肉里的，目前还没有研究能够证明，蒺藜皂苷能够增强人体肌肉中的雄激素受体数量，也就是说它对我们增肌的帮助，目前还不明确
葫芦巴提取物
- 有一项双盲实验中，证明了葫芦巴提取物能够提升正常男性的内源性睾酮水平，能够做到真正的促睪
- 葫芦巴提取物对于性能力的提升可能是有效果的，但它的问题和蒺藜皂苷一样，没有办法提升肌肉中雄激素受体的水平
- 所以，哪怕睾酮水平提升了，对于促进增肌可能还是很难发挥效果的
玛卡/玛咖
- 壮阳界赫赫有名，但是不知道为什么会被炒作起来，以及为什么中国人会对这个特别感兴趣
- 但是，目前还没有任何实验证明，玛卡对提升睾酮水平或者雄激素受体有任何的帮助
- 所以，玛卡能够提供的效果，很可能是安慰剂效应
淫羊藿
- 传说中是因为有观察到公羊吃了这种植物后，出现了大规模发情的效应
- 但是它的作用和玛卡一样，也是未经证实的
总结
- 对于促睾产品的分析有许多“可能”“未经证实”的字眼，因为这种产品的确是目前所有补剂里最不明确的
- 在严谨的实验分析中，除了葫芦巴提取物有可能提升睾酮水平以外，其他暂时都无法被证明有这个功效
- 而对于促进增肌的效果，所有成份几乎都是全军覆没的
- 在不严谨的描述中，有很多人表示自己吃了睾酮产品，有着明显的反应，包括性欲变强，身体燥热，训练状态被调动了起来；有想提升训练状态，但又不想因为咖啡因的摄入导致失眠的人， 就会在训练前服用一些促睾产品
- 给出这些描述的人很多并不是厂家或者利益相关的销售，而是自己就在训练的“老铁”
- 建议1：如果不是已经测出了自身睾酮水平低于正常值，这些促睾产品对增肌的帮助就可能不大，平时吃好、睡好、心情好，睾酮自然更可能在比较高的水平，训练状态也就不会差了
- 建议2：如果正在阅读这篇文章的你追求极致，或者你现在恰好处于比较低迷的训练状态，睾酮对我们有没有帮助依旧不好说，只能自己去试一试了
